2019年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
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666 kcal
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脂質: 20.52g | たんぱく質: 57.92g | 炭水化物: 57.35g.
朝食: Campo Largo Chá de Hibisco com Cranberry , Vigor Polenguinho, Ovo (Inteiro). 昼食: Farofa, Quiabo, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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