2019年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
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643 kcal
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脂質: 28.19g | たんぱく質: 38.22g | 炭水化物: 65.15g.
朝食: Сушеная Клюква, Мёд, Легкая Сметана, Творог 5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), עמק Сыр 15%, Ржаной Хлеб. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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