kiky1988の日記, 2019年 07月 24日

Kemarin dari 63,7kg naik dalam 2hr jadi 64,7kg. Terus kemarin nyoba lagi krna gak yakin daaan bener deh naik lagi jadi 65,7kg. Maaf ya herbalife, utk teh nya aku skip. Pdhal pernah coba susu nya, lumayan sebulan turun 2kg.  

Minggu lalu dr 63,7kg jd 64,7kg** 

teh yg mana ka? teh nya kan 0 kalori ya  

coba teh yg herbal concentrate 

@dita iya kak memang nol kal, tp aetiap hbs minum herbal concentrare pagi, ternyata malamnya atau besok malamnya langaung naik 2kg. Kaget aku kak. Mungkin di aku yg gak cocok 

nimbangnya pagi, setelah buang air kecil dan buang air besar. kalau nimbang malem pasti naik, soalnya makanan masuk dari pagi-malem. Apapun yg masuk ke perut pasti bakalan nambahin berat badan. Fokus ke lingkar badannya aja Kak. Jangan nimbanh tiap hari. Nimbang paling cepet seminggu sekali aja. Kalau bisa sebulan sekali baru nimbang lagi. Teh hijau itu 0 kalori, sama kayak air putih. Kita minum air putih 1 liter, 1 liter = 1 kg. Bakalan bikin BB naik karena air juga punya berat😁 

Aku gk pake herbalife ya. Cuma kasih penjelasan aja, kalau nimbang ada baiknya pagi setelah BAB dan buang air kecil. Itu lebih akurat ketimbang nimbang malem hari 

y udah deh g usar di terusin herbalife nya.. sayang uangnya juga. mending buat beli stock makanan & snack sehat.. banyak koq yg dieTTS g pake gitu2an suplemen atau apalah2 tetep bisa seksyeh.. percaya deh..  

percuma lu pake obat suplemen diet...kalo pola makanmu masih berantakan..makan diatas tdee kamu...suplemen rata2 cuma hoaks..kalopun ada itupun cuma bantu kamu kurangi napsu makan aja...atau lebih parah ada suplemen yg bikin pipis ama bab terus2an...klo niat diet/bulking..mending defcal aja..turun perlahan tapi pasti..aku sendiri dah pernah pake obat2an..iya seminggu bisa 6-7kg..tapi badan jdi lemes...kulit ngglambir..wajah jd ga fresh... 

saranku kak..jgn pake suplemen2an...kalo km mau cutting makan diatas bmr dan dibawah tdee...klo mau maksimal sih kalo cuting pangkas porsi kalori 500 dibawah tdee..kalo mau bulking tambah 500 diatas tdee...mending defcal ajah..walau seminggu turun maks cuma sekilo..tp yg turun masa lemak bukan masa otot...lebih maks lg kalo kakak diet sambil olga beban... 

pernah lihat review herbalife nya yulia balchun (mudah2an bener nulisnya) di youtube...coba lihat disana, mungkin salah dalam metode pemakaian, herbalife itu isinya nutrisi saja. saya juga gak pakai, tp coba cari referensi dulu 

aku bukan penguna teh herbalife tapi sepengalaman aku minum teh hijau lain memang bikin kita minum lebih banyak dan itu yg bikin BB langsung naik tapi cuma kadar airnya aja.. maaf kalo salah..  

hahay..ku kira hanya aku yg gk cuco pakai produk itu😬perut ku berasa aneh n jg jd mlah susah bab...maaf yh pengguna produk ini☹️☹️ 

aku justru kebalikan. aku pake teh nya cocok mau makan "jorok" sekalipun besoknya pasti turun😂😂 

Trims review nya semua. Td nya berangan2 ingin tambah sehat dengan herbal concentrate, karena kan tinggi antioksidan, tetapi alhamdulillah setelah saya lepas (gak diminum lagi)., dalam 2hari BB TURUN dari 65,7 ke 64kg. Mungkin besok akan kembali jadi 63,7kg. Karena, mungkin salah konsumsi supplemen (yg gak cocok di tubuh kita)., dan buat cepat naik, klo tdk dilanjutin bb akan kembali. Ibaratnya spt yoyo diet, yg defcal nya terlalu extrewm mungkin y? Jd pas balik makan normal, bb nya kembali lagi. Intinya, makasih semua, dan maaf pengguna teh ini jangan marah, karena beda tubuh, beda lg reaksinya. Maaf ya, no hurt feeling 

aq jga prnah minum ....prut kyak kembung trus g bsa bab....makan cuman sekali siang aja itupun syur tpi brsa makin berat bukan turun bbnya....beli mehong aq tinggalin juga ...