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102.6 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
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1474 kcal
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脂質: 41.96g | たんぱく質: 146.28g | 炭水化物: 120.93g.
朝食: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Gekochtes Ei. 朝食後: Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei. 昼食: Vollkornnudeln (Gekocht). 昼食後: Milsa Skyr Bourbon Vanille, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Vitakrone Pellkartoffelsalat Joghurtcreme mit Schnittlauch, Milram Körniger Frischkäse. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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