2019年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
|
1763 kcal
|
脂質: 77.06g | たんぱく質: 60.75g | 炭水化物: 210.96g.
朝食: Ермолино Печенье Сдобное "Американо", Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Кофе с Молоком, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Борщ с Говядиной, Банан. 夕食: Сгущенка, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Китбай Сайра в Томатном Соусе. 軽食/その他: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Банан, Магнит Манго. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|