2019年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
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1073 kcal
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脂質: 21.77g | たんぱく質: 56.24g | 炭水化物: 159.88g.
朝食: Netto Haferflocken, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Ener Bio Amaranth Gepufft. 昼食: Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Vollkorntoast, Tomaten, Möhren, Gurke (mit Schale). 夕食: Rama Rama mit Butter, Korn Mühle Vollkorn-Toast , Pellkartoffeln, Möhren, Porree, Leichter Genuss Wiener, Sellerie, Vegola Rapsöl. 軽食/その他: Premier Protein Double Chocolate Cookie, REWE Beste Wahl Wassermelone Eis. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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