2019年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
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996 kcal
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脂質: 75.23g | たんぱく質: 71.31g | 炭水化物: 22.61g.
朝食: Kopi, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. 昼食: Ayam Goreng, Telur Dadar, Kangkung. 夕食: I-Con Isolate Icon Nutrition, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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