2019年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 50.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
|
2013 kcal
|
脂質: 90.53g | たんぱく質: 82.53g | 炭水化物: 219.52g.
朝食: Starbucks Dark Chocolate, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Kupiec Хлебцы Мультизлаковые, Boombar Арахисовая Паста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Олива Факел Кета Слабосоленая. 昼食: Яблоко Зеленое, Каждый День Гречка Отварная, Леовит Фруктовая Палочка Абрикосово-Сливовая с Фундуком, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Минтай, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой). 夕食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Kupiec Хлебцы Мультизлаковые, Boombar Арахисовая Паста, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 軽食/その他: Империя Холода Мороженое Абсолютно Белый, Bounty Bounty , Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|