2019年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
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1071 kcal
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脂質: 33.69g | たんぱく質: 23.19g | 炭水化物: 178.73g.
朝食: Tomat Ceri, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), MISOA, Nasi Merah, Pepaya, Telur, Kubis Hijau Dimasak. 昼食: Biskuit, Biskuit Kelapa, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Semangka. 夕食: Biskuit Kelapa, Biskuit. 軽食/その他: Pepaya, Hatari Biskuit, Roma Biskuit Kelapa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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