2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1144 kcal
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脂質: 43.14g | たんぱく質: 73.54g | 炭水化物: 117.63g.
朝食: Mamão Papaia, Melão Amarelo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês sem Miolo, Café. 昼食: Banana-da-Terra Frita, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Picanha sem Gordura. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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