2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1115 kcal
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脂質: 170.93g | たんぱく質: 82.19g | 炭水化物: 128.80g.
朝食: Ceviz, Muz. 昼食: Salatalık, Domatesler, Sek Günlük Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. 軽食/その他: Salatalık, Tadım Sarı Leblebi. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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