2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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608 kcal
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脂質: 20.87g | たんぱく質: 25.16g | 炭水化物: 84.36g.
朝食: Desinchá Chá. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Alface de Folha Verde, Rabanetes, Cebolas. 夕食: Sopa Milagrosa. 軽食/その他: President Manteiga com Sal, Nescau Nescau com Leite, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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