2019年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.0 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1064 kcal
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脂質: 75.20g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 36.88g.
朝食: Pistachio Nuts , Coffee. 昼食: Colby Jack Cheese, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Egg. 夕食: Banquet Hot 'n Spicy Wings. 軽食/その他: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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