2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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803 kcal
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脂質: 26.19g | たんぱく質: 33.36g | 炭水化物: 116.89g.
朝食: Skinny Pop Popcorn (Package), Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Blueberries (Unsweetened, Frozen), 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Peach, Carrots, Good 2 Go Hummus, Baked or Broiled Salmon, Watermelon, Pears. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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