2019年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1086 kcal
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脂質: 54.89g | たんぱく質: 59.03g | 炭水化物: 86.42g.
昼食: Bolinho de Arroz. 軽食/その他: Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Francês. もっと...
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週に4.7 kg増量中
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