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dashuliarave
日記
2019年 06月 26日
dashuliaraveの日記, 2019年 06月 26日
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2019年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
113.5 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
13.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 06月 26日:
946 kcal
脂質: 58.30g | たんぱく質: 89.54g | 炭水化物: 12.29g.
朝食:
Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Кофе с Молоком.
昼食:
Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем.
軽食/その他:
Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Макдоналдс Капучино (0,3 L).
もっと...
1788 kcal
運動:
デスクワーク - 6 時間, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, Apple Health - 17 時間.
もっと...
週に0.1 kg増量中
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