dashuliaraveの日記, 2019年 06月 26日

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2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

113.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 13.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:

946 kcal

脂質: 58.30g | たんぱく質: 89.54g | 炭水化物: 12.29g. 朝食: Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Кофе с Молоком. 昼食: Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. 軽食/その他: Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...

1788 kcal

運動: デスクワーク - 6 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Apple Health - 17 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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