2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1752 kcal
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脂質: 99.18g | たんぱく質: 104.08g | 炭水化物: 112.02g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 昼食: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Mt. Olive Kosher Dill Pickles. 夕食: Domino's Pizza 16" Thin Crust Philly Cheese Steak Pizza, Domino's Pizza Hot Wings. 軽食/その他: Ben & Jerry's Vanilla Ice Cream, Wrigley Eclipse Polar Ice Big E Pak Chewing Gum, Nestle Nips Caramel, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Wrigley Eclipse Polar Ice Big E Pak Chewing Gum. もっと...
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2792 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 11 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 50 分, 休憩 - 9 時間 9 分, 睡眠 - 11 時間 50 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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