2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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2041 kcal
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脂質: 59.06g | たんぱく質: 259.94g | 炭水化物: 113.45g.
昼食: Ovo Cozido, Ovos São Pedro Claras Pasteurizadas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana, Quaker Aveia em Flocos. 夕食: Repolho, Friboi Coxão Mole. 軽食/その他: Cebolas Vermelhas, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Verde, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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