2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1330 kcal
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脂質: 70.86g | たんぱく質: 54.63g | 炭水化物: 119.12g.
朝食: Café, Café. 昼食: Castanhas-do-Pará, Jasmine Granola Integral, Heinz Maionese, Heinz Ketchup, Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. 夕食: Jasmine Granola Integral. 軽食/その他: Canto de Minas Requeijão , Ovo Mexido, Pullman Rap10 Integral, Canto de Minas Requeijão , Ovo Mexido, Pullman Rap10 Integral, Chá (Infusão). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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