2019年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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442 kcal
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脂質: 2.13g | たんぱく質: 74.05g | 炭水化物: 26.25g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Putih Telur Matang. 夕食: Putih Telur Matang. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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