2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 41.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1103 kcal
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脂質: 38.25g | たんぱく質: 74.26g | 炭水化物: 123.08g.
朝食: Bazotti Pão de Centeo, Equilíbrio Saudável Semente de Chia, Mangas, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito. 昼食: Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Sopa de legumes. 軽食/その他: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nozes de Nogueira. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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