2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
|
1815 kcal
|
脂質: 88.87g | たんぱく質: 125.30g | 炭水化物: 134.69g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Кунжутное Масло, Яйцо, Останкино Сосиски Филейные. 昼食: Кофе, Курица Гриль. 夕食: Роллы Домашнии, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Салат Айсберг, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Мастер Вкуса Вафельная Трубочка со Сгущенкой, Кофе. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|