2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1238 kcal
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脂質: 33.83g | たんぱく質: 57.25g | 炭水化物: 185.87g.
朝食: President Creme de Ricota Light , Pullman Zero 12 Grãos, Piracanjuba Leite Desnatado, Mamão Formosa. 昼食: Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Cenouras. 夕食: Ovo Frito, Pepino Japonês, Berinjela. 軽食/その他: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Frutas , Natural Life Granola Caseira , Visconti Torrada Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, President Creme de Ricota Light, Laranja Pêra, Mexerica. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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