2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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521 kcal
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脂質: 14.21g | たんぱく質: 77.80g | 炭水化物: 22.12g.
朝食: Kaffee. 昼食: Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Kaufland Rinder Minutensteaks. 夕食: Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Kirschtomaten, Zitronensaft, Aldi Rote Paprika, Grüner Blattsalat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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