2019年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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788 kcal
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脂質: 29.59g | たんぱく質: 48.04g | 炭水化物: 83.38g.
朝食: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Wegmans Mushrooms, 4 Grain Hard Boiled Eggs. 昼食: Kraft Singles American Cheese, Lance Toast Chee Real Cheddar Cheese Sandwich Crackers. 夕食: Schwan's Unbreaded Chicken Breast Filet, Baked Potato (Peel Not Eaten), Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Adams Premium Cheese Provolone Cheese. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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