2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1672 kcal
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脂質: 45.42g | たんぱく質: 163.61g | 炭水化物: 160.20g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Coco Pops Risociok. 昼食: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Banana, Bresaola. 夕食: Brunico Yogurt Magro, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Santa Lucia Mozzarella Light, Ocean Sea Anelli di Totano Atlantico, Alici Fresche. 軽食/その他: Pesca Noce, Gran Pavesi Cracker Salati, Pesca Noce, Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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