2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1858 kcal
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脂質: 98.37g | たんぱく質: 89.41g | 炭水化物: 166.28g.
朝食: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Dereotu, Maydanoz, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Karpuz, Tulum Peyniri. 昼食: Yeşil Yapraklı Marul, Soğanlar, Adana Kebap. 軽食/その他: Magnum Mini Classic, Ülker Haylayf, Hurma, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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