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Melde mich aus dem Italienurlaub zurück, war 😊 jetzt geht’s mit der Selbstachtung weiter 😊
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87.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1261 kcal
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脂質: 53.22g | たんぱく質: 89.98g | 炭水化物: 99.35g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: BodyChange Eiweisshake, REWE Bio Maiswaffeln, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Jever Fun, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Stauffenberg Roggenbrot, Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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