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turun lagi
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61 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1191 kcal
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脂質: 59.70g | たんぱく質: 54.07g | 炭水化物: 112.87g.
朝食: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Nasi Goreng, Tahu Goreng, Sari Roti Roti Tawar (74g), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, ABC Saus Sambal, Telur Rebus. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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