2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1056 kcal
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脂質: 62.58g | たんぱく質: 80.28g | 炭水化物: 45.96g.
朝食: Queijo Mozzarella, Qualitá Abacaxi em Cubos, Suco de Couve com Limão, Ovo Mexido. 昼食: Tomates, Repolho Refogado, Bife de Carne de Vaca, Queijo Coalho. 夕食: Café (Infusão), Girardi Lombo Defumado, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Pão Low Carb. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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