2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1788 kcal
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脂質: 70.70g | たんぱく質: 43.93g | 炭水化物: 249.80g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Эклер, Кетчуп, Сосиска, Гродфуд Тушенка Свиная, Макароны Отварные. 夕食: Пирожок с Луком и Яйцом. 軽食/その他: KDV Солярики , Славянка Конфета Золотой Степ, Рот Фронт Карамель Веселые Леденцы, Чай с Сахаром. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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