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I'm still stabilized.
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74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 12日:
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1698 kcal
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脂質: 57.75g | たんぱく質: 61.08g | 炭水化物: 229.20g.
朝食: Simple Truth Organic soy milk, Go Lean Crisp, Ocean Spray 100% Juice Cranberry Blueberry Blackberry. 昼食: Coke, whole wheat roll, Macaroni and cheese, Rice pilaf, chicken Marsala. もっと...
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2235 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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