2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1680 kcal
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脂質: 123.58g | たんぱく質: 119.13g | 炭水化物: 22.53g.
朝食: ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Jarrow Formulas MCT Oil. 昼食: Каждый День Путассу Сушеная , Globus Лосось Слабосоленый. 夕食: Santa Maria Маринад для Курицы , Саянский Бройлер Крылья Куриные, Каждый День Сливки 10%. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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