2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
|
1155 kcal
|
脂質: 55.31g | たんぱく質: 107.73g | 炭水化物: 51.94g.
昼食: ローソン プレミアムあまおう苺のロールケーキ, 冷麺, ゆで卵, 鶏のもも肉. 夕食: ミートソース, ズッキーニ, 鶏の胸肉, もやし. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|