2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1112 kcal
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脂質: 46.52g | たんぱく質: 66.64g | 炭水化物: 108.73g.
朝食: Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Menemen. 昼食: Mevsim Salata, Şehriyeli Pilav, Tavuklu Patates. 夕食: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada. 軽食/その他: Algida Maraş Usulü Dondurma. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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