2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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5049 kcal
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脂質: 265.44g | たんぱく質: 301.11g | 炭水化物: 312.24g.
朝食: Avocados, Enrista Cappuccino, Toasted Sour Dough Bread, Bovril Beefy, Clover Butro, Lancewood White Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg. 昼食: Tea with Milk and Sugar, Clover Butro, Bovril Beefy, Klein Karoo Ostrich Sausage, Lancewood White Cheddar Cheese. 夕食: White Rice, Beef Curry, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Lamb Shoulder Chop. 軽食/その他: Rum and Cola, Chocolate Biscuit. もっと...
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2809 kcal
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運動:
Warehouse Box Stacking(20kg/Box) - 4 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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