2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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540 kcal
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脂質: 22.14g | たんぱく質: 69.45g | 炭水化物: 15.25g.
朝食: Hati Ayam, Ampela. 昼食: Ayam Goreng. 軽食/その他: Blewah Melon. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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