2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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2038 kcal
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脂質: 137.48g | たんぱく質: 91.57g | 炭水化物: 114.54g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Banane, Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel. 夕食: Dulano Bio Schinken Lyoner, REWE Gurkensticks, Olivenöl, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Aldi Edamer. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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