2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
|
2300 kcal
|
脂質: 85.45g | たんぱく質: 139.49g | 炭水化物: 250.73g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Окское Яйцо Отборное, Морковь, Лук, Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки, Братья Караваевы Круассан с Малиной, Цех 85 Круассан, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Домик в деревне Сметана 15%, Мясновъ Сырники Творожные. 昼食: Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Кукуруза, Дикси Персики Плоские. 夕食: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Помидоры, Джюгас Сыр Пармезан, Черная Смородина, Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой, Скит Майонез, Barilla Макароны. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|