2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1689 kcal
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脂質: 75.24g | たんぱく質: 79.00g | 炭水化物: 170.30g.
朝食: МакКофе Капучино, Ветчина, Белый Хлеб, Кабош Сыр Хаварти. 昼食: Meller Ириска. 夕食: Джемы и Варенья, Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Подсолнечное Масло, Сухари, Куриная Грудка. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Протеин, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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