2013年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 12日:
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4413 kcal
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脂質: 160.70g | たんぱく質: 143.79g | 炭水化物: 260.80g.
朝食: Amaretto Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Pork Salami (Dry or Hard), Barbecue Sauce, Pork Meatballs, Snack Cracker. 夕食: Cheddar Cheese, Bacon, Beef Cocktail Smokies, Corn, Cream Cheese Dip. 軽食/その他: Pork Roast, Pale Ale. もっと...
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4186 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 走る - 時速10km - 6 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, 座る - 5 時間, 立つ - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 44 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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