|
🏄♀️🚣♂️🏊♂️👙👒👡🕶🌞🌞🌞🌞😎
|
69.3 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
|
1461 kcal
|
脂質: 54.91g | たんぱく質: 62.48g | 炭水化物: 179.28g.
朝食: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Beurre (Salé), Pain Blanc, Andros Confiture Allégée Abricots, Joker Jus d'orange, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). 昼食: Saint Nectaire, Pain Blanc, Vivien Paille Purée de Pois Cassés , Weight Watchers Quiche Lorraine. 夕食: Pain Blanc Grillé, Auchan Comté, Tomates. もっと...
|
|
2744 kcal
|
運動:
peinture artistique - 3 時間, 皿洗い - 10 分, 浴びる - 15 分, 階段昇降 - 10 分, バイト - 1 時間 30 分, Google Fit - 15 時間 40 分, 料理 - 15 分, テレビで見る - 3 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Si tu continues ainsi tu vas bientôt être dans le bleu ! Je regarde mon historique, ça change sans arrêt, un vrai arc en ciel, preuve que je ne suis pas assidue. Bravo, tu es sur la bonne voie. Bisous et là ce matin à 9h, je suis allée chercher le pain à pieds, à 700m, et il fait déjà lourd. On va rester au frais et boire...... beaucoup d'eau mais pas trop non plus. Bises
2019年 07月 23日 投稿者: michele409
|
Protèges toi bien de cette chaleur....le bleu est la ligne de mire mais je ne suis pas pressée, tout doucement....pas de soucis, tu as d'autres soucis à gérer, tu fais pour le mieux...comme moi...bisous michele
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|