2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
|
1849 kcal
|
脂質: 50.79g | たんぱく質: 88.97g | 炭水化物: 253.49g.
朝食: Слобода Термостатный Йогурт с Вишней, Кофе. 昼食: Новосибирская Шоколадная Фабрика Буревестник , Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Хлебный Дом Сушки Малышка, Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 15%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . 夕食: O Green Фасоль Печеная, Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой, Молочная Кухня Бифидокефир, Судак, Оливковое Масло, Рис Отварной. 軽食/その他: Добрая Буренка Молоко 6%, Чай. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|