2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1128 kcal
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脂質: 17.23g | たんぱく質: 79.74g | 炭水化物: 155.51g.
朝食: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Esselunga Latte Scremato, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, il Viaggiator Goloso Composta di Pere. 昼食: Golden Sun Riso Basmati, Esselunga Tonno al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Crownfield Bran Sticks, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Esselunga Frollini con Mais e Gocce di Cioccolato Fondente. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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