2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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900 kcal
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脂質: 31.32g | たんぱく質: 84.94g | 炭水化物: 71.47g.
朝食: Кофе, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 昼食: Зеленый Чай, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Гречка Отварная, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный . 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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