2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
|
1745 kcal
|
脂質: 48.79g | たんぱく質: 156.75g | 炭水化物: 169.01g.
朝食: Избенка Сливки 10% Порционные, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Мягкий Рассольный "Сиртос", Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Макдоналдс Американо, Ашан Груша Вильямс, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Greenfield Зеленый Чай. 昼食前: Чайхона Пахлава Домашняя, Яшкино Бретцель с Солью, Здоровье Цикорий Гранулированный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, ВкусВилл Хлеб Варницкий. 昼食: Меридиан Салат Диетический, ВкусВилл Филе Куриной Грудки С Прованскими Специями, Be Fresh Сельдерей, Окей Огурцы. 昼食後: Bombbar Печенье Шоколадный Брауни. 間食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Творог 9%, ВкусВилл Печенье Сахарное Злаковое , Избенка Запеканка 5%, Фрау Му Творог Обезжиренный, Дикси Нектарины. 夕食: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сырники В Духовке Диетические, Избенка Кефир 1%. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|