2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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830 kcal
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脂質: 26.40g | たんぱく質: 45.97g | 炭水化物: 102.88g.
朝食: Lidl Plattpfirsich, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. 昼食: Berida Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Tonoli Salat Dressing Kräuter , Bonduelle Frischer Rucola, Aldi Blattsalat Mix, Kohlrabisuppe. 軽食/その他: Rios Spaghetti-Eis Becher, Kräutertee (außer Kamille), Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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