2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
|
1408 kcal
|
脂質: 46.39g | たんぱく質: 141.10g | 炭水化物: 111.57g.
朝食: Лента Пирог с Луком и Яйцом, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грибы, Лук, Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Гречка Отварная. 夕食: Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 軽食/その他: Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Простоквашино Ряженка 4%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|