2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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659 kcal
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脂質: 9.65g | たんぱく質: 17.68g | 炭水化物: 131.91g.
朝食: Просто Мёд , Печенье к Чаю, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сыр Гауда, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Prosto Крупа Булгур. 昼食: Банан, Зефир в Шоколаде. 夕食: Яблоко Зеленое, Мандарины. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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