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Guten Morgen,
auf in den nächsten warmen/heissen Sommertag ☀️.
Noch sind es hier auszuhaltende 23 Grad in meiner Dachwohnung.
Mal schauen wie das dann heute Nachmittag nach Feierabend hier sein wird.
Bin auch mal gespannt wo die Tage wieder die Hitzerekorde geknackt werden🌡.
Auf jedenfall wird viel getrunken 🥤🥤 und mal nen Gang runtergeschaltet.
Wünsche Euch allen einen schönen,sonnigen und erfolgreichen Dienstag.
Gruß Michael🙋♂️
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81.5 kg
これまでの減量分: 48.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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2357 kcal
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脂質: 209.27g | たんぱく質: 93.03g | 炭水化物: 19.63g.
朝食: Böklunder Saletti Salami-Snack 100% Turkey, Lidl Salatgurke, Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil. 昼食: Milfina Schmand, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Kokosmilch, Lidl Hass Avocado, Willms Schinkenmettwurst, Aldi Artischockenherzen, Thomy Geflügel Sahne-Sauce. 夕食: Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Milfina Schmand, Aldi Natives Olivenöl Extra, Alnatura Apfelessig, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Thunfisch. 軽食/その他: Farmer Paranusskerne. もっと...
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1555 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間 54 分, Samsung Health - 22 時間 6 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
2019年 07月 22日 投稿者: Levka...
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Guten Morgen. Ohje, Dachwohnung ist zwar gemütlich, aber bei Hitze schlimm. 🙋♀️🌻
2019年 07月 22日 投稿者: schnorra
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Guten Morgen 🙋 kann ich mitreden, ich sitze auch unterm Dach *puuuuuh* schönen Dienstag für dich 🤗☀️ 🍀
2019年 07月 22日 投稿者: Schlumpfine_
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Unsere Wohnung ist auch direkt unterm Dach (ohne Speicher dazwischen). Fühl dich verstanden. Bis die Hitze aus den 5m Räumen (einseitig) raus ist braucht es ein zwei kühle Tage und ganztags Lüften 😣
2019年 07月 23日 投稿者: Metalmaus123
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Guten Morgen, trotz Hitze einen schönen Tag 😊
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Das wird eine harte Woche, um die Dachgeschoßwohnung beneide ich Dich nicht... ich selbst überlege, im Treppenhaus zu übernachten, da ist es schön kühl (aber die Nachbarn stolpern leider immer über einen)
2019年 07月 23日 投稿者: minuskel
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Ich war schon mal so schmerzfrei und hab ne Nacht im Trockenkeller gepennt. Das war aber bevor die unser Dach isoliert hatten. Da waren es mal schnell 35-40°C in der Wohnung. Oder bin halt mit der Karre irgendwo hingefahren und dann im Auto gepennt. 😂
2019年 07月 23日 投稿者: MikeSierra1968
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Darst auch in mein Kühlfach. Levka und Co. nehmen dich mit.🙋♀️
2019年 07月 23日 投稿者: schnorra
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@ Mike - das ist eine Möglichkeit...in der Tiefgarage ist es schön kalt. Aber da stinkt es und da wohnen Tiere, denen ich nicht begegnen möchte...und meine Knochen brauchen ihr Bett 😅😂
2019年 07月 23日 投稿者: Metalmaus123
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Waaas, es gibt Überlebende in Dachgeschosswohnungen? 😜
2019年 07月 23日 投稿者: michi_live
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Stellt sich erst nach der Hitzewelle raus.😂
2019年 07月 23日 投稿者: schnorra
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Bin dann doch noch knapp 2h mit den Radel gefahren 🚴🏼♂️💨. Ja ich weiss das ich Wahnsinnig bin. Aber da stehe ich zu 😂
2019年 07月 23日 投稿者: MikeSierra1968
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@ Michi: Nein...ich bin quasi halbtot und deshalb auch noch wach...
2019年 07月 23日 投稿者: Metalmaus123
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2019年 07月 23日 投稿者: thu-online
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